糖質10g以下「ロカボスイーツ」が優秀。ワッフルだって67kcal

糖質10g以下「ロカボスイーツ」とは？

洋菓子メーカー・モンテールの「ロカボスイーツ」は、糖質が10g以下に抑えられた低糖質・低カロリーなスイーツです。

「糖質10g以下」というのは、糖質量を1日70g～130g（1食20～40g＋間食10g）を目処に摂取しよう、という食事法「緩やかな糖質制限＝ロカボ」の考え方から来ています。ロカボでは、間食は10gに抑えることを推奨しています。
（出典：モンテール「糖質を考えたスイーツ」）

糖質コントロールは、糖尿病などの予防・治療を目的として長く用いられてきたそうですが、2000年代に入ってからダイエット目的としても注目されるように。

最近では、さまざまな食品で「糖質オフ」などの文言を見かけるようになりましたが、とはいえ、甘いのが当然のスイーツでも低糖質とは！徹底していますね。

あっさり軽めのプチシュークリーム

カスタードに、北海道産生クリームをブレンドしたミルククリームを使用しています。

6個食べても、たったの174kcal（公式サイト上は176kcal）とは驚きです！

濃厚で大満足なエクレア

こちらもカスタードに、北海道産生クリームをブレンドしたミルククリームが詰まっています。

3個食べても、なんとたったの177kcal（公式サイト上は184kcal）とは！罪悪感を出さずに済みますね。

メープル風味がたまらないワッフル

全粒粉を思わせるような素朴なワッフル生地に、ほんのりメープル風味のカスタード。

2個入りで、134kcal（公式サイト上は135kcal）ぽっきり！驚きの連続です。

低カロリー・体糖質の秘密とは？

スイーツなのに低カロリー・低血糖値を実現した秘密は、血糖値の上がりにくいエリスリトール、小麦ブラン（ふすま粉）、スイーツプランシリーズ専用のカスタードを使用しているため。

「健康が気になるから」とスイーツを控えているお客様のために生まれたそうです。スーパーやコンビニ、ドラッグストアのほか、オンラインショップでも販売されています。

なお、各商品のパッケージに表示されている糖質量は、エリスリトールを除いたものだそうです。