働くママのタイムスケジュールを拝見【2】お迎えは？夕食は？何時に寝る？

ほぼワンオペ。保険会社 時短勤務ママの場合

平日のタイムスケジュール

• 6:30

  起床。朝ごはん

• 8:00

  登園。ここから通勤時間約1時間

• 9:00

  出勤

• 16:00

  退勤

• 17:30

  保育園へお迎え

• 18:30

  習い事。火曜・木曜は娘のバレエ、水曜・金曜はママ・ベリーダンスサークルへ。帰宅して夕飯、洗濯、掃除、子どもと遊ぶ、お風呂など

• 22:00

  就寝

9時から16時まで時短勤務。お迎え後は習い事へ

16時に退勤後、17時半に保育園にお迎えへ。平日4日は習い事通いをしています。その分、夕食作りは作り置きを活用しつつコンパクトに。「晩ごはんは、娘と2人で外食をしたり、お寿司のパックを買って家で食べることも。家事は無理をしないようにしています」との事。無理しないのが長続きの秘訣！
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実家と保育園が10分圏内。経理職ママの場合

平日のタイムスケジュール

• 6:10

  起床、娘を起こして、自分は化粧開始

• 6:30

  娘は家庭学習教材または宿題を開始。息子を起こし、着替え、朝食を食べさせる

• 7:20

  自宅を出る。保育園の送りはパパ

• 8:30

  出勤

• 17:30

  退勤（時々残業あり）

• 18:45

  保育園お迎え

• 19:00

  実家に娘を迎えに行く

• 19:20

  帰宅後、夕飯準備。娘は残りの宿題を進める

• 19:40

  息子と夕食。娘は宿題が終わり次第夕食

• 20:00

  洗濯、食洗器セット

• 21:30

  お風呂

• 22:00

  子どもと一緒に就寝

19時まで実家で子どもを預かってくれる

特筆すべきは、保育園も実家も自転車で10分圏内というところ。ママが帰ってくるまで、実家で子どもを預かってくれるのが安心ポイント。家事負担率はママが70％。「パパは、保育園送り、休みの日の食事、洗濯干し。それ以外は私。もう少し手伝ってほしいです」といいつつ大きな不満はなさそう。
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社内で新規事業を立ち上げたママの場合

平日のタイムスケジュール

• 6:00

  起床。朝食と夕食を準備し、洗濯、自分の支度、子どもたちの支度

• 7:30

  長男は小学校へ登校、長女保育園へ登園

• 9:00

  出勤

• 17:00

  退勤

• 18:00

  長男を学童にお迎え

• 18:30

  長女を保育園にお迎え

• 19:00

  帰宅後、夕食

• 20:00

  入浴

• 20:30

  子どもたち寝かしつけ

• 21:00

  残っている家事ををしたり、テレビ・新聞を読んだ、夫と団らん

• 24:00

  就寝

大学生インターンが子育てをサポート

実家が遠く頼れない場合は、どうしたらいい？こちらのママの場合は育児のサポートを大学生インターンに依頼しているそう。「学童や習い事のお迎えを頼んだり、公園で遊んでもらったり、ご飯を作ってもらったり。家に帰ると“おかえりなさーい”と笑顔で迎えてくれて、私も癒されています」との事。
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6人家族、海外営業バリキャリママの場合

平日のタイムスケジュール

• 5:30

  起床。長男のお弁当作りや洗濯干し・たたみ、家族を起こして朝食準備。三女の着替えと保育園準備

• 7:30

  保育園へ送り

• 8:30

  出勤

• 18:00

  退勤

• 19:15

  保育園お迎え

• 19:30

  保育園から帰宅後、夕飯準備と夕食。学校関係のプリントの確認

• 21:00

  マンション内の共有施設にある温浴施設で入浴

• 22:00

  就寝準備、歯磨きや読み聞かせ

• 22:30

  消灯・就寝

帰宅後15分で夕食完成！入浴はマンション内の温浴施設を活用

子どもが4人と大家族で、保育園歴はなんと15年。さぞかし家事も大変かとおもいきや、帰宅後15分で夕食作りをこなし、入浴はマンション内の温浴施設を活用したりとスピーディで合理的。「買い物は、おかず類は生協の宅配を利用し、週末に冷凍食材をまとめ買い。合宿所の食事みたいでしょ」と元気で明るい！
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2カ月半で入園。フリーランスSEママの場合

平日のタイムスケジュール

• 6：00

  起床、授乳のタイミングをみながら、身支度、朝食

• 7：45

  息子登園。ママ通勤。ゴミ捨ても

• 9：00

  お仕事開始

• 17：00

  退社。残業して17：30になることも

• 18：30

  保育園にお迎え

• 19：00

  スーパーで買い物をしてから帰宅

• 19：30

  夫と分担して、夕飯支度、お風呂、授乳

• 20：00

  夕飯、寝かしつけ、洗濯　※夫と分担

• 20：30

  翌日の保育園準備や連絡帳の記入、自分の時間（仕事の準備、録画消化など）と夜中の授乳のための仮眠。現在は、深夜と明け方の2回程度授乳中

夜中の授乳するため、21時前にいちど仮眠

保活激戦区の世田谷で、この4月から2カ月半の長男を認可保育園に入園させたフリーランスSEママ。案件ごとに勤務先が変わり、そのたびに通勤経路も変わるとのこと。働きつつも、深夜と明け方の2回程度授乳するので、21時前にいちど仮眠をするそうです。家事負担はパパと半々で、頼れるパートナーです。
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