2019.12.14 / 2019.12.17
先日、主人が【スラックレール】という物を買ってきました。
みなさん知ってますか？
スラックレールとは、床に置いたスラックレールに、バランスをとりながら乗ることで【体幹】【バランス】【集中力】を養うことが出来るスポーツトイです！
柔らかい素材でできているので、こんなに小さくなってます。
スラックレールに乗って、バランスを取ってみよう！
スラックレールは、見た目以上に乗ること自体が難しいです！
なので、バランスを取って、乗るだけでもその効果が得られます！
さらに上をいくと、フィットネス、ヨガの際にも使用できます。
スラックレールの上に乗りながらのヨガ！
私には無理ですが、ヨガをやっている人なら、かなり効果的だと思います。
実際にスラックレールの上に立ってみました！
本当、想像以上にむずかしい。
でも体幹が結構あるのか、慣れると片足バランスまでできましたよ♪
でもプルプルしてますが笑
子どもにもやらせてます♪
長男は体幹がありそうだなとは思っていましたが、やはりすぐバランス取れてました。
でも長時間の片足バランスはまだ出来ないので、日々トレーニングしていきたいと思ってます♪
初めての写真！
気をぬくとこうなりますよ！
バランス取ってる時は腹筋に力が入ってます♪
こんなポーズもできました♪
片足バランス♪
長男も挑戦！
さすが！
すぐに成功！
あとは耐久時間！
体幹トレーニングを手軽に出来るのはとても良いですよね♪
日々の遊びの中に取り入れて、体幹や集中力を身につけることが出来るのはありがたいです♪
特許も取得したオリジナル商品です。
安心して使えますよ♪
スラックレールをいくつもつなげることもできるので、トレーニングのアレンジもすごく広がります！
＜あんふぁんメイト吉村一美＞