2020.02.17 / 2020.08.06
イライラしない人なんてきっといいない！イライラの理由は子育てだったり、夫だったり、「自分」だったり。みんな、それぞれのやり方で解消し上手に乗り切っているんです。ぎゅってに集まった「私のイライラ解消法」アンケートの結果をお届けします！
とにかく無心になるべし
- 野菜を刻む！こまかく…もしくは細く！その後は離乳食か餃子になります（笑）（piropiyomon）
- 字を書くことが大好きで、1人時間ができたら日記や、手紙など手書きタイムを作ること（にこ）
- とにかく運動する。マラソンで10km程度走ることに意識を集中（さくら）
いったん冷静になって
- 子どもにイライラしたら、社長と話しているつもりであえて敬語で対応。そうするといつの間にかイライラが収まります（たまちゃん）
- イライラをすぐに口に出さず、冷蔵庫を開けて一呼吸。子どもが寝た後に食べるスイーツなんかを冷蔵庫に入れておくと、なおテンションが上がりますね！（しゅーママ）
- 今より小さい頃の写真を見倒します。こんな頃もあったなぁ、いつまでママといてくれるかなと、冷静になれます（かずお）
一人の時間に…
- 仕事のお昼休みに１人カラオケ♪（のんのママ)
- すごい辛いものを食べる。子どもは食べられないので、一人で食べてすっきりできる（あっちゃん）
- 私ってホント偉い！と自分で自分を褒めながら晩酌をする。何だか本当に偉い気がする（ちほ）
※この記事は、2020年2月発行のぎゅってspring号に掲載した記事を再編集したものです