2020.03.22 / 2021.01.06
人間関係のよい職場で、やりがいを感じて仕事に取り組むE・Kさん。家事を工夫して、毎晩子どもと遊ぶ時間を確保しています。時短アイデアがあちこちに光る一日を紹介します。
E・Kさん（37歳・事務）
パパ（37歳）、娘さん（3歳）の3人家族。
「子育てで大切にしているのはコミュニケーション。質問を投げかけて、自分の言葉で答えるような会話を心掛けています。話のネタは、連絡帳に書かれたその日の出来事、絵探し絵本や図鑑の内容など。就寝前の会話の時間を楽しんでいます」
E・Kさんのタイムスケジュール
家事は時短で、コミュニケーションタイムを大切に
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- 6:30
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ママ・子ども起床
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- 7:00
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朝食
パパは出勤
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- 8:30
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ママ・子ども家を出る
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- 9:00
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登園
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- 10:00
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出社
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- 16:30
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退社
移動時間中に日用品などのネットショッピング
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- 17:30
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お迎え
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- 18:00
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帰宅
お風呂のお湯張りボタンを押すのは子どもの役目
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- 18:30
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お風呂
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- 19:30
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夕食
食後は子どもと遊ぶ
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- 20:00
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パパ帰宅
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- 21:00
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子ども就寝
寝かしつけ後は読書などでリラックス
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- 24:00
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ママ・パパ就寝
morning洗顔はシートで拭くだけ 引っ張りハンガーも活用
起きたらまず洗濯機を回しながら、ゴミ出しと朝食作り。ママと子どもの朝の洗顔は、拭くだけで洗顔できる化粧水シートで手早く済ませます。
子どもの身支度を済ませてから朝食に。食後、子どもがテレビを見ている間が家事タイムです。
自分の身支度をし、洗濯を干して、食器を洗ったら出発！
working働きやすい環境で上司の理解も助けに
映像関連の会社で事務をしています。他部署と連携して進める仕事が多く、社内交流も活発。人間関係がよくて、働きやすい環境です。クリエイティブに関わる会社なので、毎日さまざまな業界の企業とやりとりできるのも刺激的。
両立のコツは、上司に家庭の状況を積極的に話すこと。いざというときも理解してもらえます。
evening宅配利用で「時短」と「旬の味」の一挙両得
帰宅後はお風呂が先。お湯をためる時間で夕食の下準備をします。週1回、宅配で旬の野菜が届くので、メニューは1週間分まとめて決めています。買い物しながらメニューを考えるよりも時短になり、旬の味も楽しめて一挙両得。
夕食後は食器を片付け、子どもと遊ぶ時間も作っています。
refresh土曜日の1人時間に読書やドラマ鑑賞
毎週土曜日、パパと子どもで親子スイミングへ行っている間が、大事な1人時間。趣味の読書にふけったり、ドラマを見たりして1人を楽しみます。
3カ月に1回の美容院でのヘッドスパとトリートメントも癒やしの時間。美容師さんとの会話もリフレッシュになります。
※この記事は、2020年3月発行の「ぎゅって4月号（首都圏版）」に掲載した記事を再編集したものです