テレビ番組制作関連会社に勤める小澤さん夫婦。ママは妊娠中、パパは徹夜もある仕事、子どもたちは別々の保育園に通うという多忙な毎日です。夫婦で助け合いながら奮闘するリアルな日常を紹介します。

小澤智子さん(38歳)・章二さん(41歳)

正智くん(5歳)、真心ちゃん(2歳)との4人家族で、ママは第3子を妊娠中。「子どもたちには平等に『大好き』と言ったり抱きしめたり、たっぷり愛情を持って接しています。夫婦間も思いやりを忘れないように。お互いに苦手な家事があるので、それぞれの得意なものを受け持つようにしています」

家事は最低限、得意なことをできるときに

ママのスケジュール

  • 7:00
    起床

    子どもは7:30起床

  • 8:00
    朝食
  • 8:40
    家を出る
  • 8:50
    登園

    きょうだいで違う園のため、パパと手分けして登園

  • 9:50
    出社
  • 17:00
    退社
  • 18:00
    お迎え

    パパと手分けしてお迎えに

  • 18:30
    帰宅
  • 19:00
    夕食
  • 23:00
    お風呂
  • 24:00
    就寝

パパのスケジュール

  • 7:00
    帰宅

    一日おきに徹夜仕事で、4~7時頃に帰宅

  • 8:00
    朝食
  • 8:40
    家を出る
  • 8:50
    登園

    その後帰宅し、洗濯してから就寝

  • 17:00
    起床

    起きたらお風呂掃除や洗濯物畳み

  • 18:00
    お迎え
  • 18:30
    帰宅
  • 19:00
    夕食
  • 20:00
    子どもとお風呂
  • 22:00
    子どもと就寝

morningパパは帰宅して子どもの準備。ママは家事も身支度も最低限

パパは、徹夜明けの日は早朝に帰宅。子どもたちのトイレや着替えなどの準備を手伝います。ママは起きたら身支度をしますが、メイクはマスクで隠れるのでほぼナシ、髪は縮毛矯正をかけているのでとかすだけで完了。

朝食を取って連絡帳を書いたら、みんなで出発! パパは家に戻ったら家事&睡眠タイムです。

ママは洗濯が苦手なので、得意なパパに任せています

working【ママ】テレビ番組編集会社のデスク。進行管理や最終チェックを担当

テレビ番組の編集会社に勤務。制作会社が撮影した素材を、放送できる長さに編集する会社です。ママは営業デスクとして、取引先とのスケジュール調整や納品データの最終チェックなどを担当。民放バラエティーやドラマなど、よく見る番組作りに携われるのがやりがいです。

working【パパ】テレビ番組の編集マン。体力と根気と集中力が必要

ママとは別の、テレビ番組編集会社の技術職。番組中のテロップを入れる、モザイクを掛けるなどの映像編集を行っています。丸一日かけて作業をするので、体力と根気が必要不可欠。間違いが許されないため、集中力を長時間保ち続けることも必要です。

evening夕食は無理をせず、市販品やお弁当をフル活用

帰宅後、ママは体力が残っていないことが多いので、夕食は手間の掛からないものが中心です。炊いたご飯に載せるだけのレトルトの中華丼や親子丼、炒めるだけで主菜になる市販品などを活用。

「ちょっとでも調理すればOK」として、罪悪感を持たないようにしています。それも無理な日はお弁当を買うことも。

丼ものは食べやすくて子どもたちにも好評

refresh公園、イベント、温泉に家族みんなでおでかけ

ママは基本的に「家族みんなでおでかけしたい派」。週末にパパがいる日は、必ずみんなで外出します。

公園に行って体を動かしたり、テレビ局のイベントに行ったり。遠出できるときは、温泉に行ってのんびりリフレッシュすることも。今はコロナ禍や妊娠で行けないので、落ち着いたらまた行きたいです。

夫婦の仕事柄、テレビ局のイベントにはよく出かけます

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※この記事は、2021年12月発行の「ぎゅって首都圏版年末年始号」に掲載した記事を再編集したものです