7歳と1歳の年の差兄弟を育てる和佳さん夫婦。ママは勤務地が遠く、パパは看護師で不規則なシフト勤務です。特に時間のやりくりが難しいパパの夜勤日を、家族がどう協力して過ごしているのか紹介します。
和佳理紗さん(37歳)・利典さん(37歳)
唯斗くん(7歳)・由綺人くん(1歳)との4人家族。「パパが不規則勤務なので、週末に翌週の予定を確認。お互い育児疲れしないよう、一人の時間も持てるように調整します。長男は小学生で、学校での様子が見えにくいので、その日の出来事を聞く時間を大切にして、体調の変化やSOSに気付けるようにしています」
パパの夜勤で、家族のコンビネーションが光る!
ママのスケジュール
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- 6:00
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起床
シャワーを浴びる
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- 6:30
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朝食
次男と一緒に
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- 7:15
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家を出る
通勤電車では、撮りためた画像の整理やネットで食材を注文
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- 9:00
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出勤
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- 16:15
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退勤
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- 18:00
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お迎え
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- 18:30
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帰宅
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- 19:15
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夕食
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- 20:00
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お風呂
3人一緒に入浴
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- 21:30
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就寝
子どもと一緒に
パパのスケジュール
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- 6:30
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起床
次男の朝食準備はパパが担当。食後、子ども2人とシャワーを浴びる
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- 7:50
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家を出る
次男を保育園へ送る。長男は登校
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- 8:00
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登園
帰宅後、洗濯物を干すなど家事タイム
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- 10:00
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朝食
食後、14:00まで仮眠
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- 14:20
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家を出る
夜勤へ向かう
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- 15:00
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出勤
勤務開始1時間前に到着。翌朝8:50まで勤務
morning朝シャワーで目覚めスッキリ。朝食は各自のタイミングで
目覚めを良くするために、朝シャワーが家族の日課。朝食はパパが簡単なメニューを用意して次男に食べさせ、そのときにママも一緒に朝食を取ります。
その後パパは子ども2人とシャワーへ。ママだけ先に出発し、長男は朝食を取って登校、パパと次男で登園です。
working【ママ】市役所の子育て関連の部署。理解のある働きやすい職場
市役所の子育て関連の部署に勤務。署内に育児中の人が多いので子どものことなどを相談しやすく、急な早退やお休みも「お互いさま」と理解してもらえる、働きやすい職場です。通勤には往復3時間以上かかりますが、時短勤務を利用してなんとかやりくりしています。
working【パパ】入院病棟担当の看護師。夜勤や土日出勤も
病院の精神科病棟で入院患者を担当する看護師。週1回の夜勤や土日出勤もあるシフトです。休日は不規則ですが、残業は少なく、次男の出産時は育休を3日取得できました。生活リズムが崩れても健康維持できるように、日々フィットネスバイクで体力作りをしています。
eveningスキンシップ後に夕食準備。パパ不在時は兄が弟の相手を
帰宅後、ママは15分ほど休憩&子どもたちとスキンシップをとってから夕食作り。パパが夜勤の日は総菜やミールキットなどで手早く準備します。
食後は3人で入浴。長男が次男の体を洗ってくれます。その後、ママは家事や明日の準備を済ませ、子どもたちと一緒に就寝です。
refresh広い公園でリフレッシュ。子どもの写真撮影も楽しみ
パパは土日出勤のことが多いので、4人がそろう休日は貴重。自然がいっぱいの広い公園などに出かけます。
子どもたちは自由に走り回れるし、親はイライラせずに済むので、みんなリフレッシュ! 子どもたちの写真を撮って、成長の記録を残すのも楽しみです。
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※この記事は、2022年6月発行の「ぎゅって首都圏版6月号」に掲載した記事を再編集したものです