パパに文句を言う時は“3秒”待って。ステキな夫婦関係のための3カ条

相手のことを認め合い「ありがとう」を言える夫婦に

お互いの気持ちや考えを認識するために、大切なのは話し合うこと。女性は仕事の大変さもよく話しますが、男性は話したところで解決ができないからと、話さない人が多いです。

でも言わないから聞かない＝相手が分からない→分からないから関心がなくなる→関心がないからさらに聞かないし言わなくなる。それでは、親密さを育むことはできません。“相手の気持ちや考えを聴くこと”を意識しましょう。

次に必要なのが“想像力”です。あなたは相手が考えていることが分かりますか？職場や家で何をしてどんなことを感じ、考えているのか。相手の行動や気持ちを共感的に想像することで、自然と思いやれるようになります。

職場で起きたことは、良くも悪くも家庭で影響が出ます。ストレスを互いにねぎらい合えるのが理想です。

そして、「ありがとう」「ごめんなさい」を言うこと。長くいい関係を続ける夫婦も、短期間で別れてしまう夫婦でも直面する問題は同じです。

そこでどれだけポジティブな言葉を伝えられるか、葛藤や問題が起きたときに修復しようと努力をするのかで、その後の関係が変わります。

さらに、夫婦における平等とは5対5で分担することとは限りません。お互いの忙しさ、責任、体力、得意不得意をよく理解し合い、歩み寄って決めることができれば、関係に対する満足度は高くなります。

ステキな夫婦関係のための3カ条

1. 自分の思いを話し、相手の話を聴く
2. 相手の職場や家での様子や思いを想像する
3. ありがとう、ごめんなさいを声に出して言う

※この記事は、2018年6月発行の「ぎゅって7月号」に掲載した記事を再編集したものです