2020.04.29 / 2020.04.30
在宅勤務&自宅保育。TVの付き合いは難しい
在宅勤務&自宅保育を初めてもうすぐ1カ月。これまでさほど見ていなかったのに(「おかあさんといっしょ」すら興味がなく見ていなかった)、TVへの執着が生まれてしまいました。
企画書を書いたり、ウェブミーティングをしたりしているときにTVに集中してくれるのはありがたいのですが1日中見せておくわけにはいきません。
目を離したすきに夫がYou Tubeまで見せてしまい、娘はTVに夢中。手洗いも食事もおざなりに。怒った私は「TVを捨てます!」と目の前で電源コードを引き抜き、TVを担いで別室にポイッ!娘は号泣、私は腰痛。散々です。
その翌日、todoリストと共にTVを戻しました。リストの項目をこなしたらTVを見てよいというルールを制定。
todoリストは8項目。手洗い習慣がコロナ対策に。
朝ごはんからお昼ごはんまでをtodoリストにしました。1つできた毎にシールを貼っていきます。お昼ごはんを含めることで、午前中のTV視聴を防ぎます。
・朝食前の手洗い
・朝食
・歯磨き
・着換え
・えんぴつ(公文の「はじめてのえんぴつ」などドリルを数枚します)
・ラジオ体操(私の日課を一緒にやる)
・昼食前の手洗い
・昼食
ほかには、保育園に通っていたときよりも1時間程度朝寝坊させています。7:30起床を8:00〜8:30起床に変更。お昼寝をしなくなってしまったのでそのぶんの調整でもあります。これもTV視聴を防ぐ結果に繋がっています。
食事の前の手洗いを項目とすることで、食べる前に手を洗うことを家族で意識しています。当たり前のことなのですが、リストに加えると日々気を付けやすいので便利です。
また、体操はわたしの日課ではありますが、仕事が立て込んだりするとつい後回しにしたり、サボってしまいます。娘のリストに入れておけば背中を押されて続けやすいです。
ちなみにラジオ体操は第一と第二を続けて行い、7分程度で終わります。たかが7分、されど7分。続けるとかなり効果があります。
TV視聴は14:00以降になりました。
ひとつずつの項目をこなすと、だいたい14:00ころに終了します。
それからはTV解禁。いまはディズニーシアターの「ミッキーマウスクラブハウス」にハマっていたこればかり見ています。
午前中見ないで済むならまず第一歩として良しとします。休日はなるべく見せないようにし、1日見ないように促したりもしています。
今後の課題は、終業時間後のTV視聴。
終業時刻となり仕事を終えても娘はTVに夢中です。遊びに誘ってもなかなか乗らず、夕食まで、いや夕食中も見ている始末。これが目下の悩みです。
GWを区切りとし、終業時刻後のtodoリストを作るかどうか考え中です。
いまは朝起きたらTVにtodoリストが貼ってある状態にしています。そのためTVがつくのはリストを終えてからという促しがとてもスムーズです。
しかし今後、終業時刻に新たなtodoリストをTVに貼るという方法を取り入れたら強い反発が起きるのは必至。導入方法が悩ましいです。しかしやはりTVを見過ぎなのでなんとかせねば。
戦いはまだまだ続きます。
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Rimiさん
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43歳、都内フルタイム勤務。2歳女児と50歳夫と3人暮らし。広告代理店から製造業に転職ホヤホヤのグラフィック&VMDデザイナー、ときどき書家。モンテッソーリ教育をゆるゆる実践中。老後はiDeCoとNISA頼み。