自粛太り解消なるか!?オンライン〇〇はママの味方！

自粛太り、、、

長〜い自粛期間の間、皆さん体を動かしたりしてましたでしょうか？普段から体をあまり動かさないのに、在宅勤務になって通勤が無くなり、子どもたちの送り迎えが無くなり、基本家にいる、、、

さすがに体が鈍ります。動かない分、浮腫みます。家にいると余計な物食べます＝自粛太り！！

おうちでできるオンライン○○！

何か運動を始めたいなぁ〜と思いつつも、激しい運動は嫌〜しんどくないのが良い〜と、サボり思考がついつい。　ゆったりして受けられるものが良くて、SNSの広告欄で見かけたオンラインヨガを体験してみることに！！

思っていたより、ゆったりできて、オンラインのシステム的にも問題無さそうなので、とりあえずお得なキャンペーンもあるし（こういうのに弱い）、うしっ！やってみるか！てことで、入会しました。

私が感じるメリット

ほぼ毎日オンラインレッスンを受け、3週間ほど経過しました。私、個人的には、メリットがたくさんあると感じますので紹介します。

◆自宅でできる！
→これは何よりのメリットです。出かけていくとなると、子守を誰かにお願いすることになり、スケジュール調整が面倒だったりします（それが面倒で挫折したこともありました）。服装も気にしない、メイクもしない、レッスンの直前まで用事ができる、自宅でできるって素晴らしい！

◆レッスンの時間帯が幅広く選択可能！
→これもママにとっては大きなメリットです。朝は5時台〜、夜は23時台までやっているので、家族が起きてくる前、子どもが寝た後、都合の良い時間を選ぶことができます。

◆思った以上に効いている！
→肝心な効果です。正直、ゆったりな運動って少し疑ってたんです、ほんとに効果あるのかな？って。ところが私の場合は、効果があった！と言っても良いと思います。

体重が大きく減ったわけではないのですが、明らかに浮腫が解消され、肩こりも軽減され、足の冷えもマシになっているように感じます。ゆったりですが、ポージングすることで、関節や筋肉が緩んでいくのを実感します。

以上が私が感じるメリットです。自宅ででき、ハードな運動でもないので（飽き性で激しい運動が嫌な）、私でも続けられそうです。

自粛太り解消なるか!?

オンラインヨガを続けてもうすぐ1カ月。予想以上にハマっている私ですが、完全に自粛太りが解消されたわけではありません(T . T)ただダイエット目的以外でも、身体を動かし続けるために、ヨガを続けていきたいです。