無料だったコレで毎日たった30秒頭皮ブラッシングを続けた結果

どんな美容法や健康法も続けないと意味がない

私は一時期、カラダのメンテナンスとして、頭にも鍼治療をしてもらうおひとりさま時間を設けてましたが、かれこれ半年以上行っておりません。なぜなら、体がガタガタで、鍼治療に行かないとツラい…ということがなくなったからです（また行くようになるかもしれませんが今のところ大丈夫です）。

マッサージや鍼治療はすっきりしたり気持ちがよくなったり、生理前のダルさもやわらいだり、花粉症も少し落ち着いたり、さまざまな効果があるように思います。ただ、「予約とる→子どもを誰かに預ける→私出かける→また予約とる」というこの工程が地味に面倒に感じていたのも事実です。

この無料でもらったブラシ、これを毎日30秒やっています

これは鍼治療のところで無料でもらったのですが、続けて７カ月。ここまでくると、毎日30秒の頭皮ブラッシングをしないことの方が気持ち悪くなります（人って不思議）。

先日、美容室に行ったところ、「髪質いいですよね」と言われたので、髪にも多少の効果があるのかなぁと感じています。※髪質を改善するためでなく、カラダの不調を整えるために教えてもらったものです

耳の上、頭頂部、側頭部をコレで２回ずつ前から後ろに向かって、あてます

毎朝、就寝前に1日2回やっています。下から上に向かって、指の腹を使ってマッサージするのも良いようです。頭をさわれば、隠された病気もわかるとか。