ぐっすり眠れる親子ヨガ絵本に…ヨガ講師が出会ったぁ～！

こんにちは。下條アトムさん口調で、冒頭のタイトルを読んでくれた人とママ友になりたいな、と思うJay（ジェイ）です。

何気なく過ごす毎日の中で、とんでもない「お気に入り」に出会ってしまう瞬間ってありますよね。

私はお仕事でヨガを伝えているというのもあって、パウパトロールで登場人物たちがヨガをするシーンにも敏感に反応してしまいます。

そんな私のヨガセンサーが感知したのが、この素晴らしい絵本。

「ナマケモノヨガ」！！

これね、なにがすごいって、読む、というより実践がすべて！という構成。絵本やけど、親御さんほとんど読まなくて大丈夫。

なぜなら大体同じフレーズの繰り返し。「ナマケモノの親子が、ヨガする」そう、それを真似るだけ。

4歳の息子は私を真似る、１歳の息子は４歳の兄を真似る。

でもね、この本のすごいところが真似てるようで、真似てない。“自分らしく”自分のポーズがとれてるんです。

ヨガを経験したことのある人なら、最初は誰もが先生の真似をしてポーズをとったと思うんです。わかります、私もそうでした。

でもそれは、実は間違い。だってあなた（生徒）と私（先生）の体は違うから、真似はできないんですよ。

だから見本にはするけど、すぐに見る目を自分に戻す。ヨガは”自分”を見るんです。

もちろん鏡がないと自分は見えないですよね。うん、だから実はヨガをするときに無くていいんです鏡。

鏡にうつる自分はあくまで「鏡にうつる自分」なんです。

でも、うつっていない自分、例えば背中側とかも、自分を構成している存在なんですよね。なのに、うつってない。そしたらそれ（鏡）を見ても意味がない。

もっと細かく言えば、骨や内臓も心のモヤモヤも自分。

だから、自分を「内側から見ること」がヨガなんですよ。

絵本だから、できること

それが、できるんですよね。この「ナマケモノヨガ」という絵本では。なんでか。

だって見本は「ナマケモノ」だから。人間ではない、絵本の中のなんとも愛らしいナマケモノだから。

この絵本の中のナマケモノ親子を見本に真似ていたら、自分らしいヨガができていた。しかも親子で”それぞれ”自分らしくできていた。そういう絵本なんです、これ。すごいでしょ！？

ヨガの後は寝る。

お風呂あがり、寝る前に「ナマケモノヨガ」でコミュニケーションとってリラックスしたら、副交感神経優位になるだろうと思います……ということは、

これはまさに寝かしつけの、タイミングうううううう！！！！！！

なんです。

読む文字数はかなり少なめ、親子のスキンシップ多め。

かぶらなさそうやから、プレゼントにもお勧め。

現場からは、以上です！