「使えるものは使い、家事にかける時間は限りなく短縮して、もっと娘と遊びたい！」という思いから、試行錯誤を繰り返してきた大久保さん。その一日をのぞいてみると、家電や宅配を積極的に活用し、移動時間や仕事でも時間を有効に使う工夫が見られました！
大久保愛さん（ 32歳・事務 ）
パパの勇紀さん（35歳）、澪ちゃん（3歳）の3人家族。「最近は、娘が料理をお手伝いしてくれるようになりました。切った野菜をボウルに入れたり、キュウリの塩もみをしたり。本当は私が1人でやったほうが早いんですけど（笑）、一緒に楽しんでいます」
大久保さんのタイムスケジュール
時短家電＆宅配サービスで家事時間を大幅カット
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- 6:30
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パパ・ママ起床
乾燥機付き洗濯機、ロボット掃除機のスイッチを入れて、身支度を済ませます
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- 7:00
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パパ出勤・子ども起床
子どもの身支度と朝食準備
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- 7:20
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朝食
使った食器は食洗機へ
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- 7:50
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家を出る
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- 8:00
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登園
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- 9:00
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出社
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- 17:00
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退社
帰宅後すぐに料理に取りかかれるよう電車の中でレシピを確認。読書など、貴重な自分時間でもあります
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- 18:00
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お迎え
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- 18:05
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帰宅
約25分間で夕食準備＋αの家事をこなす一番のバタバタタイム。子どものお手伝いや明日の準備は時間がかかるけれど、できるだけ見守り
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- 18:30
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夕食
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- 19:30
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お風呂
子どもの着替え、ハミガキをサポート
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- 20:30
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寝かし付け
子どもが選んだ絵本を読み聞かせるのが習慣。疲れているときはそのまま一緒に寝てしまうことも
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- 22:00
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パパ帰宅
夕食を温めて出し、夫婦の会話を楽しみます
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- 23:00
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パパ・ママ就寝
morning時短家電＋作り置きでバタバタしない！
洗濯、掃除、食器洗いはスイッチひとつでOKの家電にお任せして、家事の時間を最大限省いています。朝食は、ママも子どもも同じメニュー。
週末におかず1週間分をまとめて作って冷凍しておき、朝、電子レンジでチンしています。定番メニューは蒸し鶏と卵焼き。それに野菜を加えて食卓に出します。
working急な遅刻・欠勤に備えTO DOリストを準備
貿易関係の会社で英語書類の手配などを担当。残業はできないので、その日の仕事は必ず時間内に終えるよう取り組みます。
子どもの体調不良などでの急な遅刻や欠勤の可能性に備えて、帰宅する前に翌日のTO DOリストを書いてデスクに置き、同僚が分かるようにしています。
evening夕食・掃除・明日の準備。一日で一番忙しい時間
1年程前から、平日の夕食は、栄養士考案のレシピと人数分の材料がセットで届く宅配サービスを利用。献立作りや買い物の時間が短縮できました。
煮込み料理の間に、洗濯物を畳んだり洗面所やトイレの掃除をしたりと、隙間時間もフル活用。ママと子どもの明日着ていく服も夜のうちに準備しておきます。
worry平日は家事も育児も完全ワンオペ
パパは平日の帰宅時間が遅く、起きている子どもと顔を合わせることも難しい状態。家事も育児も1人でやっているので、週の後半は体力的につらくなります。
まれに早く帰れると子どもをお風呂に入れてくれるので、そんな日が増えることを願いつつめいっぱい感謝を伝えます。
refresh週末、半日の自分時間で念願の習い事にチャレンジ
働きながらの家事・育児に行き詰まりを感じ、パパに相談。土曜日の午前中は、子どもと家のことはパパに任せ、趣味の時間を楽しむことに。
最初は罪悪感もありましたが、少しずつ甘えられるようになりました。今は、着付け教室、アクセサリー教室、ジムに登録。中でも楽しみなのが着付け教室で、いつか先生や仲間と着物でおでかけしようと計画中です。