毎日メニューを考えるのって、実はすごく大変ですよね。3COINSにはそんな「主婦の救世主」とも言える、レシピがたくさん載っている、夢のような商品があるのです。簡単なのにアレンジ自在、さらに冷凍保存OKときたら、もう試してみるしかありません!
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メニューを考えなくても絶品ご飯が完成!
3COINSで販売されているフリーザーパックで、大サイズ(縦25cm×横23.5cm)が15枚、小サイズ(縦18.5cm×横20cm)9枚が入っています。
一見すると、おしゃれな柄付きフリーザーパックですが、よ~く見ると書いてあるのはレシピ!大阪樟蔭女子大学と共同開発されたもので、なんと13種類も載っています。
レシピは、財布にやさしい鶏胸肉や豚肉を使った「メイン料理」が7種類、野菜を使った作り置きに便利な「副菜」が6種類。組み合わせると、これだけで1食が完成してしまう画期的なものなのです。
ティッシュのように箱から取り出せる仕組みになっていますが、下のようにレシピ別に分けて保管すると、作りたいメニューの袋がすぐに見つかって便利です。
13種類のレシピからリピートしているのは?
袋のレシピは簡単にわかりやすく書いてありますが、さらに詳しく書いてあるレシピも入っているので、初めて作るときに参考にするとわかりやすいですよ。また、調味料もどこの家庭にもストックしてある物が多いので、急に「1品欲しい!」というときにも便利です。
野菜を使ったレシピ
わが家で一番リピートしたレシピは、「ツナとキュウリのおつまみ」です。レシピを説明すると、キュウリ・ツナ・塩こんぶ・ごま油・いりごまを袋に入れて混ぜる。たったこれだけ。
レシピ名には「おつまみ」と入っていますが、お酒を1滴も飲まない夫が大絶賛!子どもたちも大好きな1品です。
レシピは1人分ですが、倍量を作ると家族4人の副菜として、ちょうどいい量ができあがります。また、キュウリを大根やブロッコリーに代えても◎。かなりアレンジができる万能レシピです。
カットしたミニトマトを、酢・しょう油・めんつゆ・砂糖を小鍋で温めたものに漬け込んだ、「ミニトマトのマリネ」。これはめんつゆを使ったレシピなので、麺類との相性が抜群!そうめんや冷やし中華のお供にぴったりですよ。
鶏肉を使ったレシピ
安いのに高タンパク・低脂肪な鶏胸肉は、主婦の強い味方ですよね。パックを使って、数種類を同時に仕込んでおくと、とっても楽なのですよ!下の写真は、「ガーリックチキン」と「揚げないチキン南蛮」を同時に仕込みしたもの。
夕方は何かとバタバタしがちなので、ワンアクションでおかずができるというのは、かなりありがたい!
焼くだけなので、子ども用と大人用で違う味を用意する、なんてことも簡単にできます。また、仕込んだものをバーベキューに持っていくのも良いですよ。味がよく染み込んでいる上に洗い物も出ないので、大人気でした!
豚肉を使ったレシピ
豚肉のレシピは「豚こま肉のケチャップ炒め」が基本。
冷凍保存して、解凍後に焼いたもの。このときは、野菜室にあったえのきもイン。あっという間になくなりました!
残念ながら、このケチャップ炒めは大量に作ったつもりでも、毎回完食してしまうわが家…。おいしすぎて、酢豚リメイクまで残りません(涙)その他、もやしやしらたきを使ったレシピもありますよ。
評価
レシピの味 | |
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使いやすさ | |
アレンジ幅 |
今回紹介しきれなかった他のレシピも、とても簡単なものばかり。味も子どもが食べやすいようにできている上に、大人用のアレンジ方法が載っているものもあって、至れり尽くせりでした。また、材料も肉の種類を変えたり、チョイ足ししたり…とアレンジ幅は自由自在!
今年の夏休みは、このフリーザーパックをフル活用して、何とか乗り切った!と言っても過言ではありません。
袋に書いてある説明だけだと、少々わかりにくい部分があったので、使いやすさだけは星4つにしましたが、それ以外は不満なし!アレンジ幅では星5つです!
このフリーザーパックがあれば、“今晩何作ろう?”問題も、一発で解決できちゃいますよ!