こんにちは!
本日12月4日から12月25日まで限定発売のスターバックスの新作『サンタブーツチョコレートフラペチーノ』!
最近本気のダイエット中、もう少しでダイエット開始当初よりマイナス8キロに成功!
ということで、なるべく高カロリーなフラペチーノは避けてきましたが…チョコレートとポテトチップスの組み合わせ…しかもストローが食べられる…!?
気になりすぎて飲んできましたー!
けどダイエットも忘れずに、ダイエット仕様にカスタムしましたので紹介します♪
普通に飲むと515kcalもある!
見た目もかわいいらしい「サンタブーツチョコレートフラペチーノ」ですが、オリジナルのものを飲むと、なんと515kcalもあるんですね…。
個人差ありますが、私は1日の摂取カロリー1660kcalが妥当な体型をしています。
つまり、これひとつ飲むと、ご飯1食分にもなってしまうのですよね…。
恐ろしい…でも飲みたい!(笑)
ダイエット中にオススメのカスタム!
そこで今回、私は低脂肪乳にカスタム変更しました。
他にも
〇無脂肪乳に変更(無料)
〇豆乳に変更(+50円)
など、カロリーを抑えられるカスタム方法はいくつかあります♪
どのくらい抑えられるのかといいますと…
オリジナルが515kcalなのに対して、
〇低脂肪乳に変更 → 498kcal
〇無脂肪乳に変更 → 481kcal
〇豆乳に変更 → 513kcal
こうなります。
豆乳は意外とカロリーは変わりませんね。
無脂肪だと味気ない感じになるかな…?と思って、今回は低脂肪乳に変更してみましたが…おいしい!
低脂肪乳に変えたのを忘れるくらいしっかり甘いです!
まだオリジナルのは飲んでないけどこれでも全然良い!
無脂肪乳でもよかったかもな…と思うくらいです。
チョコレートとポテトチップスの最強の組み合わせは、低脂肪乳に変えたくらいじゃぐらつきませんでした!(笑)
ダイエット中でも食べたいものはガマンしないのがマイルール!
<あんふぁんメイト松永由美>