2017.05.20 / 2017.08.16
時間に追われがちな朝、ごはんを作る手間もさることながら、食べる手間もかけずに、栄養をしっかり取りたいですね。子どもたちに人気のミニミニおにぎりは、ひと口でパクパク、海の恵みやゴマもたっぷり入って、朝一番の元気玉！
- 材料 1人分
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- ご飯
- 150g
- 鮭もしくは鮭フレーク
- 大1～2
- わかめふりかけ
- 小さじ1（お好みで）
- いりこ粉末
- 小さじ1/2
- ゴマ
- 小さじ1（お好みで）
- 作り方
- 所要時間5分
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- STEP1
- 深めのお皿にご飯を入れる
- STEP2
- 鮭、わかめふりかけ、いりこ粉末、ゴマを入れて混ぜる
- STEP3
- ラップに一口サイズの量を入れて丸める
- STEP4
- お皿に並べてできあがり
この記事を書いたライター
ライター一覧- さーやさん
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5歳と3歳の娘のママ。明るく・楽しく・元気よく！！ 新しいこと大好き、人が大好きなパワフルSAYAKAです！！