くびれを一瞬で作るには？秘訣は毎日の「あの動作」にあり

立つ動作を見直し、くびれをゲット

「体重が減ればスタイルが良くなる！」と思っている人が多いようですが、骨格のプロの視線から見ると、それは大きな勘違い！スタイルアップで大切なのは「正しい姿勢」。例えば前傾や後傾しがちな骨盤が良い位置にくるだけで、くびれが一瞬で復活するのです。

「正しい姿勢」に必要なのは習慣づけ。椅子から立ち上がる動作を活用しよう

会社で、食卓で。1日に何度となく椅子から立ち上がるかと思います。その動きを有効活用すれば、自然と正しい姿勢に導くことができます。ついでに、スタイルもよく見えるようになりますよ！

誰にでも簡単に、今日からはじめられるスタイルアップテクニックです。よかったら試してみてくださいね。

※エクササイズは、その日の体調にあわせ無理のない範囲で行いましょう
※障害物がない安全な場所で怪我をしないように注意して行ってください