第2子出産！上の子への心ケアに「褒めノート」を活用した結果

2019.08.23

下の子が出来ると、ついつい上の子を抱きしめたり、褒めが減りがち。特に2人目育休明けフルタイム勤務。時間が無い、余裕が無い。手のかかる下の子のケアについつい偏りがち。でも、上の子のケア、どうしたらいいの？今日はそんなお話です。

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育休中は下の子が寝たあと、長男との絵本やカードゲームタイム1時間がありました。しかし、復職後はそんな時間確保も厳しそう（全員で寝てしまいそう）。育休明け後、長男の心のケアをどうするか考えていました。

そんななか、ブロガーさんがやっている交換日記。褒めノート！を知りました。

毎日、その日の子どもの良いことをノートに書く。そして、そっと子どもの目の届く所に置いておく！

これだけです。

(1)白紙のノートを1冊用意する
(2)毎日、息子の良いところを書く
（コツ：返事は求めない）

毎日リビングテーブルに置いておく褒めノート！朝、起きた長男がそっと1人で見ている。盗み見すると嬉しそうで何より（コツ2：反応を求めない）。そしてなぜか夫も参戦。パパとママからの「僕だけの褒めノート！」子どもの大事にされている感、自己肯定感を育んでいるようです。

きょうだい児が生まれると「もう分かってよー」なんて親のエゴを、つい出してしまいがちな長子！褒めノートを活用すれば上の子へ心のケアになりそう。何より、子どもが寝た後でもできる！

忙しいワーママにおすすめです！

※この記事は2019年2月に執筆された「ワーママはるの経験＋学びの引き出し」の内容を一部修正し転載したものです

ワーママはるさん

ワーママこそ賢く強かに楽しく！フルタイム勤務、不妊治療で4学年差兄弟。ワーママライフハック術（キャリア、家事効率化）教育費につながる資産運用（株、投資信託、保険、不動産投資）知育をブログに綴ってます。 Voicyでラジオ配信中。