子どもがご飯を食べない！イライラする私を変えた方法

こんにちは、二児の母モコチです。この記事を開いてくださってありがとうございます。

これを読んでくださるということは、大なり小なり「子どもがごはんを食べない」ことに悩んでいることと思います。なので、最初に言わせてください。

子どもがごはんを食べないのは、決して料理を作る人や親の所為ではありません。少し食べるだけで満足できる、という個性を持つ子どもがいます。

子どもは「たくさん食べる」ことが良いとされがちです。私もつい最近まではこどもに「たくさん食べさせよう」としていました。

しかし、わが家の長男は、食べることに興味が薄く、好きなもの以外は箸が進まない、つまりたくさん食べない子どもでした。

長男はたくさん食べない子どもだ、と気が付く前、特に3歳の夏は、毎食事が長男 vs 私の戦いでした。

長男は食事が進まず（今考えれば、夏バテもあっただろうと思いますが）、最初のうちは「料理が口に合わないのだろう」と作り手である私自身を責め、次に食事のたびに荒れる長男を責め、「食べなさい！」と怒られた長男は、怒りをうまく消化できずに箸やお皿をひっくり返し、それに対して私が更に怒るという負のスパイラル。

このままでは、私も長男も食事が全く楽しくなく、むしろストレスになってしまう…。そこで、「食べないをなくす！」を目標にすることにしました。

食べないをなくす！

イラストを読んで分かるとおり、3つ方法をあげましたが、長男を食べさせるための工夫は①だけで、②、③は食べない長男を受け入れるために、どう私自身を納得させるか、言い訳を考えたのです。

つまり、「たくさん食べない」を長男の個性としてようやく受け入れることにしたのです。自分を納得させる言い訳を考えたことで、私は各段に長男に接しやすくなりました。

長男は相変わらず食事に対する興味も意欲も低いのですが、一口だけよそってある苦手な（＝好きではない）食べ物を口にする機会が増えてきました。

そのうち、いっぱい食べるようになる！と希望をもって、私も焦らず長男を焦らせることなく、日々の食事を楽しめればいいなと思います。