2020.03.24 / 2020.03.27
一斉休校になり約ひと月…ガラリと変わった生活リズム。
わが家が毎日取りかかっていたことで、なんと、私が痩せました！
一斉休校は大変なことばかりでしたが、キラリと起こった嬉しい出来事を記事にしたいと思います！
引きこもれない娘たち。メリハリのために作った時間
一斉休校が始まると、多くの人が「時間割通り」の勉強スケジュールを組まれていたのにビックリ！
わが家の娘たちには無理無理無理！
大人しく引きこもれないし、どんどん勉強がイヤになっていくので、学校で3・4時間目の間にあった20分休みを取り入れていました。
と言っても自粛中…家の前で縄跳びなどをしていました。
ちょうど授業でも縄跳びをやっていたので、娘たちは、それぞれの目標を持って取り組めました。
付き添いの私。
車道に出ると危ないので、毎日見守っていたのですが、じっと立っているのも寒い…と、私も縄跳びを始めました。
初日、1回も飛べない！汗。
子どもたちに混じって、地味に練習を重ねると…2週間後には30回弱を飛べるように！
これ、なんと、二重跳びの話です(￣ー+￣)
4年生の長女のお友だちは、二重跳び90回以上できる強者ですが、その彼女も「○○のママ、すごいー！」と言ってくれました（嬉）
毎日たったの20分。
継続は力なり！を身をもって証明しました(笑)
二重跳びを30回弱、飛び終わると、とてつもない息切れと汗がでます。
これを毎日続けたところ、痩せました。
ズボンの太ももが緩くなり、体重が-1.5kg！
縄跳びに飽きた時はバトミントンを。
始めはシャトルが打ち返せない腕っぷり（汗）
普段が運動不足なだけなのですが、辛い一斉休校も楽しく過ごしていました。
親が楽しめば、子も応えてくれます！と信じて、濃密な親子時間を過ごしたひと月でした。
ピンチをチャンスに！
＜あんふぁんメイト 増田明子＞
夫、長女10歳(小4)、次女7歳(小1)、長男3歳（幼稚園年少）
毎日手作りご飯。管理栄養士ママの献立！ 家事は朝終え、日中は子供優先。 隙間時間で自分磨き！