41歳・SEママのタイムスケジュール。ルーティンを作り考える時間を削減

冨田さんのタイムスケジュール

朝の家事はパパと分担、先手を打って乗り切る！

• 5:30

  ママ・パパ起床

• 6:30

  子ども起床・朝食

• 7:10

  長女登校

  ママは片付け、掃除、身支度

• 8:00

  ママ・パパ・長男家を出る

  長男はパパと登園

• 8:50

  出社

  車通勤なので移動時間が自分だけの時間。歌ったり変顔をしたり、自由にしている

• 17:00

  退社

• 18:00

  お迎え

  長女の学童にもお迎え。残業でママが行けない日は祖父母がお迎え。そのまま祖父母宅へ行くことも

• 18:10

  ママ・子ども帰宅

• 18:30

  ママ・子どもお風呂

• 19:15

  ママ・子ども夕食

  パパは持参したおにぎりを会社で食べる

• 21:00

  ママ・子ども就寝

• 23:00

  パパ帰宅・就寝

morningルーティンを作ることで 考える時間を削減

ママは朝食とお弁当＆パパ用の夜食おにぎりの準備、パパは洗濯物干しと役割分担。パパは朝しか子どもに会えないので、できるだけ朝ごはんは一緒に食べるようにしています。朝食メニューはいつもご飯・汁物・魚・副菜、お弁当の詰め方もほぼワンパターンと、ルーティンを作ることで考える手間をなくしています。

workingコミュニケーションを大切に 祖父母の協力にも感謝

残業はほぼできないのでミスのないよう、作業の遅延が発生しないよう気を付けています。勤務時間が短いので、コミュニケーションをなるべく多くとるよう心掛けています。システム開発をしているので、アルゴリズムが思い付いたとき、テストがバッチリ一発で決まったときなどが快感で、仕事の充実感を感じます。

evening夕食の準備は朝のうちに、翌日の準備は夜のうちに

朝のうちに済ませた下ごしらえや作り置きで夕食の準備。洗濯物を畳み終えたらちょうどお風呂が沸くので、先に入浴してから夕食に。寝落ちがイヤなので、子どもと一緒に就寝です。

refreshちょっとした一人時間に好きなことをする！

休みの日、パパが子どもと遊んでいる間に一人で家事をします。掃除や草むしりなど、自分のためだけの時間ではないけれど、一人で過ごす時間が息抜きになります。また、10分あればネイルを塗ったり、朝早く起きてお菓子やパンを作ったり、ちょっとした時間に好きなことができると幸せです。