興奮状態の4歳男子。落ち着かせるには「○○怪獣」と名前をつけると効果的!?

question興奮してコントロールが利かないとき、どうする?

4歳の息子は、一度テンションが上がると声が大きくなったり、人の話を聞けなくなったり。私も毎回怒ってしまいます。どうしたら自分で気持ちを落ち着かせられるようになりますか？［千葉県・りんりんご］

answer興奮した状態に名前を付け、繰り返し教えていきましょう

4歳児はまだまだ興奮しやすく、特に男の子は感情のコントロール力があまり高くない子も多いです。声が大きくなってきたら一つのサインなので、「はしゃぎ過ぎちゃったね。お水を飲もうか」など、ママの方が一歩退くことが大事です。

子どもと同じ声の調子で叱るとヒートアップするので、静かに話し掛けると落ち着いていきますよ。

それでも収まらないときは、興奮している状態に名前を付けて「やんちゃ虫が暴れ始めたぞ」「○○怪獣が出たぞ」と伝えてみてください。良くないことだと子どもが意識するきっかけになります。

また、狭い場所に入ると気持ちが静まるので、段ボールでおうちを作って「◯◯怪獣はダンゴ虫にへんしーん!しばらくおうちに入っててね」など、遊びの中で気持ちを落ち着かせていきましょう。布や大きめのタオルでふわっと体を包んであげるのも効果的です。

※この記事は、2017年12月発行の「あんふぁん 年末年始号」に掲載した記事を再編集したものです

illustration HAYASHI Yumi