ママは通勤に往復3時間、パパは不規則なシフト勤務。働くママ＆パパのリアルな1日を紹介

パパの夜勤で、家族のコンビネーションが光る！

ママのスケジュール

• 6:00

  起床

  シャワーを浴びる

• 6:30

  朝食

  次男と一緒に

• 7:15

  家を出る

  通勤電車では、撮りためた画像の整理やネットで食材を注文

• 9:00

  出勤

• 16:15

  退勤

• 18:00

  お迎え

• 18:30

  帰宅

• 19:15

  夕食

• 20:00

  お風呂

  3人一緒に入浴

• 21:30

  就寝

  子どもと一緒に

パパのスケジュール

• 6:30

  起床

  次男の朝食準備はパパが担当。食後、子ども2人とシャワーを浴びる

• 7:50

  家を出る

  次男を保育園へ送る。長男は登校

• 8:00

  登園

  帰宅後、洗濯物を干すなど家事タイム

• 10:00

  朝食

  食後、14:00まで仮眠

• 14:20

  家を出る

  夜勤へ向かう

• 15:00

  出勤

  勤務開始1時間前に到着。翌朝8:50まで勤務

morning朝シャワーで目覚めスッキリ。朝食は各自のタイミングで

目覚めを良くするために、朝シャワーが家族の日課。朝食はパパが簡単なメニューを用意して次男に食べさせ、そのときにママも一緒に朝食を取ります。

その後パパは子ども２人とシャワーへ。ママだけ先に出発し、長男は朝食を取って登校、パパと次男で登園です。

working【ママ】市役所の子育て関連の部署。理解のある働きやすい職場

市役所の子育て関連の部署に勤務。署内に育児中の人が多いので子どものことなどを相談しやすく、急な早退やお休みも「お互いさま」と理解してもらえる、働きやすい職場です。通勤には往復3時間以上かかりますが、時短勤務を利用してなんとかやりくりしています。

working【パパ】入院病棟担当の看護師。夜勤や土日出勤も

病院の精神科病棟で入院患者を担当する看護師。週1回の夜勤や土日出勤もあるシフトです。休日は不規則ですが、残業は少なく、次男の出産時は育休を3日取得できました。生活リズムが崩れても健康維持できるように、日々フィットネスバイクで体力作りをしています。

eveningスキンシップ後に夕食準備。パパ不在時は兄が弟の相手を

帰宅後、ママは15分ほど休憩＆子どもたちとスキンシップをとってから夕食作り。パパが夜勤の日は総菜やミールキットなどで手早く準備します。

食後は3人で入浴。長男が次男の体を洗ってくれます。その後、ママは家事や明日の準備を済ませ、子どもたちと一緒に就寝です。

refresh広い公園でリフレッシュ。子どもの写真撮影も楽しみ

パパは土日出勤のことが多いので、4人がそろう休日は貴重。自然がいっぱいの広い公園などに出かけます。

子どもたちは自由に走り回れるし、親はイライラせずに済むので、みんなリフレッシュ！　子どもたちの写真を撮って、成長の記録を残すのも楽しみです。

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※この記事は、2022年6月発行の「ぎゅって首都圏版6月号」に掲載した記事を再編集したものです