体の中から梅雨対策！手作りミントシロップの作り方と活用方法

体の中から梅雨対策したい…

梅雨にはなっていないものの、暑い日差しと雨が交互にやってきて安定しない天気のせいか、体がだるい…。ベランダで元気よく育っているミント。何かに使えないかな？とレシピを探してみると、ミントシロップを見つけました！

飲むと口の中が爽やかで、飲みものや料理に使うとあら不思議、気持ちが晴れやかいい気持になるので、ぜひおすすめさせてください。

用意するのはたったの3つだけ！

水200cc、好きな砂糖120g、フレッシュミント50〜80gを用意します。鍋に水と砂糖を入れて火にかけ、砂糖がしっかり溶けたらミントを入れて火を止め蓋をします。冷めたらミントを取り除いてシロップの完成です！（参考レシピより）他のハーブでも応用できそうですね。

活用方法はたくさんあります！

飲みものは、冷たい炭酸割、スムージーに加えたり、お酒にちょっと入れてみたりするとさわやかなミントの風味でいつもと違った味わいに。シロップ入りの氷を作っておくととても便利です！他にもヨーグルトやドレッシングに少し入れてみたりするのもおすすめです。