グズっていても機嫌が良くなる5歳児の朝食メニュー。寝起きのご機嫌取り！

こんにちは。段々と葉っぱも色付いてきて秋らしくなり、さらに朝晩は冷えるようになりましたね。特に朝冷えると起きるのが辛い！わが家の子どもたちもなかなかベッドから出てこないし、無理やり起こすと機嫌が悪くなります。

そんな日は子どもが喜ぶような朝食にしてちょっぴりひと工夫♪こだわりの強い5歳児の平日5日間の朝食を紹介します。

月曜日

・ポケモンパン
・おにぎり
・コーンフレーク
・ヨーグルト
・牛乳

休み明けだし寒くて起きるのが辛い月曜日。案の定長男もぐずり気味。そんな日はポケモンが大好きなのでポケモンパンを用意します。

「朝食はポケモンパンだよ～♪しかも今日はシールが2つも付いているよ！」
「長男の大好きな混ぜご飯（昨日の残り）もあるよ～♪」

と言うと、テーブルへダッシュ！すぐにポケモンシールを開けてご満悦♪

「このポケモンは○○タイプなんだよ！」
「ポケモンGOでこの前捕まえたよね！」

と、ポケモントークが始まりつつ朝食も機嫌よく完食。

火曜日

・ポケモンパン
・ヨーグルト
・牛乳
・りんご

朝から機嫌よく起きてきたので、昨日の残りのパンを。これだけでは足りなかったみたいで、食後にりんごを食べました。

水曜日

・チョコスティックパン
・コーンフレーク
・ヨーグルト
・牛乳

水曜日は大好きなチョコスティックパン！最近またコーンフレークにハマっているのでこちらも一緒に。

木曜日

・チョコスティックパン
・コーンフレーク
・ヨーグルト
・牛乳

金曜日

・ポケモンパン
・コーンフレーク
・ヨーグルト
・牛乳

今日行けば明日はお休み！ちょっぴりお疲れ気味だったので、ポケモンパンで元気が出るようにしました。

栄養バランスは

わが家は家族みんな、朝はすぐに用意ができるパン食です。本当はサラダやスープを付けた方が栄養バランスが良いのですが、そんな時間もないし、保育園で栄養満点の給食を食べてくるので、サクッと食べられるメニューを毎回出しています。

5歳の長男は「パン（主食）、ヨーグルト、牛乳」を食べることがルーティンになっています。

そう言えば？と思い2年前の朝食のブログを見てみると、今と基本のメニューはあまり変わっていないことにビックリ（笑）。そう言えば私自身も朝食メニューは昔から変わらないし、同じメニューだと安心するんですよね。

ゆっくりできる休日の朝はホットケーキを焼いたり、パン屋さんで買ってきたパンを食べたりすることもあります♪